4个步骤，让你工作更加悠闲

奔波忙碌的生活，是人的常态，我们为了能更美好的生活而努力的工作。最后却往往变成因工作而疲劳奔波，却忘了是我们是为了生活得更美好而工作的。

疲劳的工作压得我们喘不过气来，工作成了压抑自由、扼杀美好的工具，这是典型的本末倒置。当我们想清楚这些，我们不妨每天抽出时间来让自己独处、轻松一会儿，暂时跳出忙碌的生活，体验生活的另一面。当我们完全放下工作，不做任何事情时，我们的心就能逐渐平静下来，我们完全可以自嘲一下：“哈哈，干吗那么忙呢？”也许，我们就能更愉快的面对生活，更轻松的工作了。

让忙乱的工作适时停顿一下，静下心来整理思绪，想一想会更好，集中思考，忙碌那么多真的都是有意义的事情吗？要做的事情永远会有很多，但是没有头绪的忙碌是不可取的，必须要静下心来思考。慢慢的我放弃了很多，学到了很多，也懂得了很多，终于我知道自己放弃的并不一定就是失去的，相反我觉得生活越来越美好，未来越来越有吸引力。

其实我在放弃一些毫无意义的忙碌的时候，渐渐的也总结了一些经验，而且我也跟同事分享过这些方法，今天也告诉你们吧

当你下次感觉工作杂而乱毫无头绪亚历山大时，照如下几个步骤试试吧：

1、拿出纸和笔写下你今天需要做的都有哪些事。

2、集中全部注意力用20分钟的时间去做纸上能最能快速解决完成的事，比如：快速回复邮件，打一个两分钟的电话等等。

3、接下来花40分钟全身心地聚焦于剩下来比较难办的事，手机、电脑声音及身边的干扰源暂时全部关闭。

4、冷静下来休息一下，然后重新开始。休息几分钟，然后再次开始。按照这个步骤，你会发现很多事情已经逐一解决，心情开始好转，你也可以恢复平静啦。