微博美容知识分享

米莉亚微博分享：【高跟鞋减肥法】高跟鞋是女人的美丽法宝，既可以拉长你的腿部比例，又可以让你散发成熟魅力。穿高跟鞋扶墙深蹲，脚尖往外分差不多45度的样子，往下蹲吸气，呼气起身，这个动作每天做5组，每组20次，坚持下来，还你纤细双腿。
　liaiya微博分享：【低 热量减肥夜宵】①、红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②、木瓜沙拉-清脂排毒；③、奇异果-富含维C、果胶；④、西柚-卡路里低，减 肥消水肿，使腿部纤细；⑤、香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥、柚子葡萄汁-美容补维C；⑦、黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧、枸杞菊花茶-安神护目。